はちみつなら「美容」へ！

はちみつにはさまざまな効能があることで知られています。天然のはちみつにはビタミンＢ１・Ｂ２の他に葉酸やカルシウム、カリウム、鉄、アミノ酸、クエン酸、パロチン、ポリフェノールなど、１５０種類以上もの栄養成分が含まれています。はちみつの優れた効能は古代から知られており、食用はもちろんのこと、火傷や傷の手当などにも使われていたという記録も残っています。はちみつ成分を含んだ基礎化粧品もいろいろと市販されていますが、家庭でも簡単に手作りパックができますので、挑戦してみることをおすすめします。特に乾燥肌の人はその効果を実感することができると思います。 はちみつパックには数多くのバリエーションがありますが、その中でも特に手軽にできるもののひとつが「卵白はちみつパック」です。まず、卵１個分の卵白を十分に泡立てたら、大さじ２杯分のはちみつを加えてよく混ぜます。このパックを顔や首すじ、デコルテ、腕など乾燥が気になる部分に塗り、３分ほどたったらお湯で洗い流すだけです。はちみつの保湿効果と卵白のリフティング効果で、お肌がみちがえるほど若返ります。 オイリー肌、あるいは普通肌の人なら、ももを加えたはちみつパックを試してみるといいのではないかと思います。まず、完熟した桃２分の１個分をフォークでよくつぶし、粉オートミール大さじ１杯分とはちみつ大さじ２分の１を加えてよくかき混ぜます。このペーストを顔全体に塗り、１０分間放置した後、ぬるま湯で洗い流します。オートミールにはアミノ酸が豊富で、お肌を柔らかくする効果があります。ミキサーにかければ簡単に粉オートミールを作ることができます。 この他にも、にんじんをすりおろしたもの、緑茶を粉末にしたもの、りんご、イチゴ、バナナ、アボカドなど、いろいろなものをはちみつと組み合わせてオリジナルのパックを作ることができます。何種類か試しているうちに、自分に最もぴったりのパックを見つけることができると思います。加熱処理されたはちみつは栄養素の大半が破壊されていますので、必ず生はちみつ（活性はちみつ）を使用するのがポイントです。 はちみつには強い殺菌力もありますので、ニキビで悩んでいる人もぜひ活用したいものです。はちみつの中には「グルコースオキシダーゼ」という酵素が入っていますが、このグルコースオキシダーゼが活性してオキシフル（過酸化水素）を発生させるのです。はちみつの殺菌力は医療の世界でも注目されており、「医療用はちみつ」なども現場で広く使われています。

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